＜再構築＞何も起きなかった経験が、その後の関わり方を変えた
あのとき、結局、何も起きませんでした。 病院に行かなかったことも、様子を見た判断も、結果だけ見れば、「問題なかった」と言えます。 それなのに、なぜか――その出来事だけは、心に残り続けていました。 何も起きなかったのに、忘 […]
コラム
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＜後悔Q&A＞何も起きなかったのに、今でも後悔してしまう理由
Q：結局、何も起きなかったんです。それなのに、どうして今でも思い出してしまうんでしょうか。 A：「何も起きなかったから」だと思います。 結果が悪ければ、理由をそこに置けます。良かったなら、安心して終われます。 でも、何も […]
＜感情Q&A③＞「気にしすぎ」と言われたあと、余計に気になった理由
Q：「気にしすぎだよ」と言われて、少しホッとしたのに、なぜ余計に気になったんでしょうか。 A：気にしすぎなら、もう気にならなくなるはずだからです。 でも、帰宅して一番に見たのは、やっぱりその子でした。 Q：誰にも相談でき […]
＜感情Q&A②＞「大丈夫」と言ったあと、なぜか眠れなかった夜
Q：「大丈夫だよね」そう言ったのに、どうして眠れなかったんでしょうか。 A：本当は、自分に言い聞かせていたからです。 誰かに言う前に、まず自分に言った言葉は、だいたい不安をごまかすための言葉です。 Q：病院に行くほどじゃ […]
＜感情Q&A①＞同じように過ごしているのに、気になるのはこの子だけ
Q：同じ家、同じ時間、同じごはんなのに。どうして、この子だけ気になるんでしょうか。 A：気にしない理由を、何度も探したからだと思います。 「性格の違い」「もともと、こういう子」「たまたま、今日は」 そうやって言い聞かせな […]
＜Q&A＞「気にしすぎ」って、どこからですか？
Q： これって、気にしすぎなんでしょうか。 A：そう思おうとしている時点で、たぶん、気になっています。 「気にしすぎかも」と言いながら、もう一度様子を見に行ったり、寝ている姿を確認したり。 本当に気にしていなければ、そう […]
＜比較シリーズ＞同じ年齢なのに、気になった子と、気にならなかった子
「もうこの歳だからね」 そう言われたとき、少しだけ、安心してしまった自分がいました。 若い頃のように動かないのは、仕方ない。前より寝ている時間が長いのも、自然なこと。 そう思えば、考えなくて済むから。 でも、同じ年齢のも […]
＜比較シリーズ＞同じ留守番時間でも、気にならなかった子と、気になった子
留守番の時間は、同じでした。家を出る時間も、帰る時間も、だいたいいつも通り。 一緒に暮らす環境も同じ。生活リズムも、大きくは変えていない。 それなのに――片方は気にならず、もう片方だけが気になった。 この差に、戸惑った飼 […]
【第10話】環境は変わっていないのに、様子が気になったとき
引っ越しもしていない。生活リズムも変わっていない。留守番の時間も、だいたい同じ。 それなのに、ふとした瞬間に、「いつもと違う気がする」そう感じることがありました。 理由を探そうとしても、思い当たる変化が見つからない。 何 […]
【第9話】在宅時間が変わったあと、様子が気になったとき
在宅時間が増えた。あるいは、逆に減った。 生活の流れが変わったあと、ふと気づくと、こちらを見る回数が増えていたり、そばを離れなくなっていたり。 以前と比べて、反応が少し違う気がしました。 「一緒にいる時間が増えたからかな […]